CAMPANIA – Lezioni di Kundalini Yoga – Ogni lunedì – Napoli

La parola yoga significa UNIONE e l’obiettivo della pratica yogica è proprio il raggiungimento di un’unione armonica di tutti i sistemi che ci rendono ciò che siamo, ovvero, corpo, mente e spirito, o anima, o quel che è !

Il Kundalini Yoga è una disciplina che non vuole trasformare gli studenti in atleti, ma intende dar loro l’opportunità di accedere con consapevolezza al proprio potenziale per esprimerlo.

Ognuno ha il suo corpo, i suoi limiti e le sue possibilità e ognuno, al meglio, farà ciò che può, senza sentire il peso di alcuna competizione, né verso gli altri, né verso sé stesso.

La lezione comprenderà :

1) Mantra iniziale
2) Kriya (set di esercizi specifici per lavorare su uno o più aspetti dellapersona)
3) Meditazione
4) Mantra finale

È consigliato un abbigliamento comodo, possibilmente bianco, l’utilizzo di un tappetino da fitness e di una coperta.