VACANZA INVERNALE YOGA & BENESSERE IN TOSCANA 27-31 gennaio – Sansepolcro (AR)

Praticheremo YOGA su MISURA per TE tutti i giorni la mattina e il pomeriggio dedicando del tempo anche ad approfondimenti teorici; approfondirai: esercizi yoga, posizioni, pratiche di respirazione e meditazione le più adatte per immergerci appieno nella preziosa energia di questa stagione.
La pratica sarà proposta al contempo in una “versione semplice” se è da poco che ti sei avvicinato allo yoga ed una “versione avanzata” se già pratichi da molto tempo.
Ma non è tutto qui, perché questa è una vacanza yoga e molto di più…
QUALI SARANNO LE ALTRE ATTIVITÀ DI QUESTA VACANZA?

piccole strategie di benessere quotidiano, per sostenere il momento di ricarica e nutrimento che il nostro corpo stà attraversando.
sessione di yoga della risata (le ondata di endorfine che scatena una lunga risata favoriscono i processi di auto-guarigione del corpo con effetti strepitosi sull’umore
passeggiate nei dintorni
corso di alimentazione e brevi cenni di cucina per imparare ricette sane e gustose per il benessere di corpo e mente secondo uno stile alimentare che sostenga la pratica dello yoga
lezione introduttiva alla radionica, per conoscere e riequilibrare i campi elettromagnetici dei luoghi in cui viviamo e proteggere la nostra salute
attività opzionali (non incluse nel prezzo ed a seconda della disponibilita’ di tempo) su prenotazione consulenze di fiori di Bach, Kobido (trattamento facciale giapponese), massaggio sportivo e rilassante, consulenza individuale di radionica.
Sarà inoltre un occasione incontrare e condividere questo percorso con persone affini, riconnettersi alla natura e alla bellezza della vita, in noi stessi e negli altri.